Willkommen in Biesenthal – Anwendungen nach der Liebscher & Bracht Methode

Hier begleite ich dich dabei, mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und einen besseren Umgang mit Schmerzen und Spannungen im Alltag zu entwickeln.

Der Fokus liegt auf Bewegung, Körperwahrnehmung und alltagstauglichen Übungen – nicht auf medizinischer Behandlung.

 

So läuft dein Termin ab

 

Zu Beginn schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation, deine Bewegungsgewohnheiten und die Bereiche, in denen du Schmerzen oder Spannungen wahrnimmst.

Im Anschluss lernst du individuelle Anwendungen nach der Liebscher & Bracht Methode kennen, z. B. manuelle Impulse (Osteopressur) und gezielte Bewegungsansätze, die auf deinen Körper abgestimmt sind.

Du erhältst außerdem einfache Übungen für zu Hause, die dich dabei unterstützen, selbst aktiv mit deinem Körper zu arbeiten.

 

Dein Ansatz

 

Im Mittelpunkt steht Hilfe zur Selbsthilfe: Du lernst, wie du selbst Einfluss auf dein Körpergefühl und deine Beweglichkeit im Alltag nehmen kannst.

Ziel ist es, mehr Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln und neue Möglichkeiten im Umgang mit Schmerzen und Spannungen zu entdecken.

 

Über mich

 

Ich bin Anja Bernsdorf, Zertifizierte Liebscher & Bracht Therapeutin (seit 2021), Yogalehrerin und Bewegungscoach.

Ich verbinde Wissen aus Yoga, funktionellem Training und Bewegungscoaching mit Anwendungen nach der Liebscher & Bracht Methode, um dir alltagstaugliche Impulse zu geben.

 

Termin & Kontakt

 

Wenn du Fragen hast oder starten möchtest, kannst du gerne ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren. Ich melde mich zeitnah bei dir zurück.