Gönn dir eine Auszeit – Yoga für neue Energie und innere Balance

Ich, Anja Bernsdorf, lade dich herzlich ein, dir regelmäßig eine bewusste Pause vom Alltag zu gönnen – für mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe.

In meinem wöchentlichen 60-minütigen Yogakurs erwartet dich eine ausgewogene Mischung aus entspannenden und fordernden Elementen. Mal sanft und regenerativ, mal kraftvoll und aktivierend – immer achtsam und mit dem Ziel, dich auf allen Ebenen zu stärken.

Ob du bereits Yogaerfahrung hast oder neu einsteigst – dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich in einer entspannten Atmosphäre etwas Gutes tun möchten.

Was dich erwartet:

• fließende Bewegungen und kraftvolle Haltungen,
• bewusstes Atmen und gezielte Entspannung,
• neue Energie und mehr Körperbewusstsein,
• Zeit nur für dich – zum Abschalten, Auftanken und Durchatmen.

Mit meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und meinem fundierten Wissen über den Körper – auch aus meiner Tätigkeit als Zertifizierte Liebscher & Bracht-Therapeutin – begleite ich dich durch jede Stunde mit viel Feingefühl und Kompetenz: individuell, ganzheitlich und mit Freude an der Bewegung.

Ich freue mich, dich auf der Matte zu begrüßen!

Kursdetails:

WANN:  immer mittwochs von 17:30 bis 18:30 Uhr

WO: Saal Alt-Lobetal

PREIS: 18 € pro Kurs (direkt vor Ort zu entrichten auch PayPal möglich)

Mein Angebot für Dich: 5er-Karten für 75 € (innerhalb von zwei Monaten gültig)

Weitere Informationen:

Wenn möglich, bring bitte deine eigene Yogamatte mit. Falls du keine Matte hast oder eine benötigst, melde dich einfach im Voraus bei mir – an einer fehlenden Matte soll deine Teilnahme nicht scheitern!

Anmeldung und Kontakt 

Telefon: 030 5489 2165

E-Mail: bernsdorf@schmerzcoach-berlin.de 

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Für Anmeldungen oder bei Fragen zu den Yogakursen kannst du dich jederzeit direkt an mich wenden. Ich freue mich darauf, dich in Lobetal willkommen zu heißen und gemeinsam mit dir in unsere regelmäßigen Kurse zu starten!

Herzliche Grüße,

Anja Bernsdorf

Bei Interesse und für die Reservierung schreib mir einfach eine kurze E-Mail: