Mein Name ist Anja Bernsdorf und meine Vision ist es, Sie zu inspirieren und zu unterstützen auf dem Weg in ein selbstbestimmtes und schmerzfreies Leben.

Mein Weg zu Liebscher & Bracht

Wenn man – wie ich – nicht an Zufall glaubt, so war das Zusammenkommen mit Liebscher&Bracht und ihrer Methode nur eine Frage der Zeit. Als langjährige Personal Trainerin & Yogalehrerin war es mir immer schon ein tiefes Anliegen den Menschen, die eigentlich niemals in ein Yogastudio kommen würden, die Scheu davor zu nehmen, sich zu bewegen. Der wahrscheinlich häufigste Satz, den ich immer wieder hörte war: „das kann ich nicht, dafür bin ich viel zu ungelenkig“. Meine Aufgabe verstand ich schon immer darin, den Menschen jeden Alters verständlich zu machen, dass ihre Idee, sie müssten zunächst eine Beweglichkeitsgrundlage aufweisen, bevor sie sich bewegen „dürfen“, aus meiner Sicht absurd sei. Vielmehr ist Bewegung nicht zu trennen vom Leben und wie Essen, Trinken, Schlafen und die Emotionale Gesundheit ein Grundpfeiler jedes Lebens.

Leider bewegen wir uns in unser Gesellschaft aber alle zu wenig und es wird nur ein sehr kleiner Bruchteil der für uns möglichen Bewegungswinkel genutzt. Kein Wunder also, dass es kaum einen Menschen gibt, der in seiner näheren Umgebung und im Bekanntenkreis keine Person benennen kann, die nicht unmittelbar von irgendeiner Art Schmerz betroffen ist. Und wenn man sich dann auf den Weg macht und um Hilfe sucht, ist der Weg oftmals ein äußerst beschwerlicher und ich spreche dabei aus eigener Erfahrung: nach einer Odyssee von Spezialist zu Spezialist stand ich am Ende mit einer Handvoll Tabletten da und wusste gar nicht mehr, wie ich mich nun eigentlich zu bewegen habe oder was das dahinterliegende Problem eigentlich ist. Zu dieser Zeit hatte ich bereits eine Schonhaltung internalisiert, auch wenn ich als Mensch und Yogalehrerin eigentlich wusste, dass „sich nicht zu bewegen“ keine Lösung ist. Doch muss ich gestehen, dass ich in meiner eigenen Yogapraxis und beim Unterrichten oft an Grenzen stieß, wenn es um die Frage ging, was denn die „richtige Bewegung“ für den gerade auftretenden Schmerz ist. Da kam mir die Liebscher&Bracht Methode wie gerufen. Endlich konnte ich verstehen, was das eigentliche Problem hinter den meisten Schmerzen ist, nämlich die Überspannungen in unseren Muskeln und Faszien auf Grund der zu wenig genutzten Bewegungswinkel des Körpers. Wenn das Problem also nur „antrainiert“ ist, kann man es auch durch Training bzw. Bewegung sowie Dehnung ausgleichen. Mit der Methode von Roland Liebscher-Bracht und seiner Frau Dr. Petra Bracht, die in die Entwicklung dieses revolutionären Behandlungsverfahrens über 30 Jahre lange Forschung gesteckt haben, haben alle Menschen die Möglichkeit bis ins hohe Alter an sich selbst, der Bewegung und schlussendlich am eigenen Schmerzgeschehen zu arbeiten und so davon zu profitieren.

Ich erlebe eine großartige Entwicklung auf dem Gebiet der Schmerzbehandlung und begrüße es sehr, dass mittlerweile immer mehr Spezialisten zusammenarbeiten und sich wunderbar ergänzen. In meiner Praxis kann ich all dieses wertvolle Wissen und meine Erfahrung einbringen, um den Menschen, die zu mir kommen, dabei zu unterstützen, einen selbstverständlicheren Umgang mit ihrem Körper, den aufkommenden Schmerzen sowie den vielfältigen Bewegungs- und Dehnungsmöglichkeiten zu erlernen. Gerne teile ich mein Wissen, denn Wissen in Verbindung mit dem "Gefühlten Wissens" macht uns stark. Gerne erzähle ich Ihnen mehr und beantworte selbstverständlich auch Ihre Fragen vorab oder direkt bei unserem ersten Termin in meiner Praxis.

Erleben Sie es selbst – ich freue mich auf Sie!

Anja Bernsdorf